女人不老粉老人延壽米 你真的該吃

社會人文 9547 113 2018-07-17

論補腎,它比山藥強;論去濕,它比紅小豆強;論收斂鎮靜,它比蓮子強!可以說是一種被埋沒的補益佳品,它便宜、三種功效都強大,這個東西就是:芡實。

芡實也叫“雞頭米”,功效可不少哦:

芡實尤其適合女性美容駐顏用;

適合老年人尿頻者食用;

也適宜體虛遺尿之兒童食用;

更適宜豎虛夢遺滑精、早泄、脾虛便澹、慢性腹瀉者食用。

食療不在吃得有多補,也不是別人有效你就有效,而在吃得正點、吃對時機。在夏季吃芡實,祛濕排毒,就是以一當百、事半功倍的正確做法。

女人的駐顏粉

很多女性年紀一大就開始臉色也會變差、身材發腫,認為是運動不夠,可是跑步半個月也不見掉稱,為什么?實際上,女人,最懼脾虛,脾氣一虛,上面這些問題都來了,總之一句話:老得快。

在芡實里面含有很多的酵素,而且鮮的芡實補腎要比干品好得多。

所以說,芡實對女人的好不但在補脾,還在于和酵素同功效,抗衰老。在早餐煮粥的視乎加一點,效果極好。

老人的延壽米

一般南方人,最會用芡實煲湯,用來在秋冬補腎,其實,和栗子一樣,鮮栗子生嚼才會補腎效果好,芡實也是,鮮芡實干嚼更好。

芡實雖然價格平民,但和海參一樣,芡實也被譽為“水中人參”,有健脾養胃,益腎固精的作用。時不時取煮熟的芡實1粒,放入口中,緩緩含嚼,直至津液滿口,再鼓漱幾遍,徐徐咽下。

此外,芡實煮為粥糊服食也是更利于消化、也能省下口齒之力,可“固精氣,明耳目”,是一味平補良方。

芡實的食療法

1.神仙粥

山藥30g,芡實30g,韭菜30g,粳米100g。將韭菜切成細末,芡實煮熟去殼并搗碎,山藥搗碎,以上三味與粳米相和,慢火煮粥。每日2次,溫熱服之。食粥后飲少許熱酒,效果更佳。

功效:壯陽補虛,益氣強志,豐肌,潤膚,明目,聰耳。主治虛損羸瘦,皮膚粗糙,耳目不聰。

2.芡實煮老鴨

芡實200克,老鴨1只,蔥、姜、蒜、鹽、黃酒各適量。將鴨宰殺,去羽毛及內臟,洗凈。芡實洗凈,放入鴨腹內,入鍋,加清水及調料。用武火燒沸后,轉用文火煮2小時,至鴨酥爛,再加味精攪勻即成。

鴨肉不僅是食物,也是一種藥物,《日用本草》記載,鴨能"滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津"。芡實性味甘、澀、平,入脾腎二經,能補脾止瀉,固腎澀精。二藥合用,有滋陰養胃、健脾利水之功效,可用于糖尿病脾虛水腫或合并有腎虛遺精的病人。



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