早餐多少點吃好 早晨八點以后吃早餐

生活知識 9547 245 2016-07-05

nbsp;  為了有十二分的精力去面對一天的工作和生活,一定要吃一頓美美的早餐哦。早餐多少點吃好?

  早餐多少點吃好

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  醫學專家認為,人在睡眠時,大部分器官都得到充分休息,而消化器官卻在工作,到早晨才漸入休息狀態。如果早餐過早,必然干擾胃腸休息,使消化系統處于疲勞狀態。所以,老年人最好在早上八點以后吃早餐。清晨起床后立即飲一至二杯(二百至四百毫升)溫開水,這對改善器官功能、防止老年病的發生都大有好處。



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