急性應激反應(acutenbsp;stressnbsp;reaction)又稱急性心因性反應，這是由于突然而來且異乎尋常的劇烈的精神刺激，應激性生活事件或持續困境的作用下引發的一過性精神障礙。多數病人的發病時間與精神刺激有關，精神癥狀在遭受刺激后數分鐘或數小時出現。病狀的表現與精神刺激的內容有明顯關聯，其病程及預后也與及早消除精神因素有關。歷時短暫，可在數小時、幾天或1周內恢復，以完全緩解結束，預后良好。
1：宜吃含有維生素c，b的蔬菜。2：宜吃含有鐵，鈣等蔬菜。3：宜吃安神養心的堅果。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 蜂蜜 | 蜂蜜的成分含有葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。 | 沖水喝，即可，早晚使用就行。 |
| 蓮子 | 蓮子有養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。 | 可以煮粥喝。 |
| 西紅柿 | 西紅柿果實營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。 | 可以炒菜吃，煮湯喝。 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
|---|---|---|
| 辣椒 | 辣椒升陽，是可以引起肝陽抗，影響消化吸收，影響睡眠，對心里的問題有影響。 | 忌吃，可以適當的使用其他的綠色蔬菜。 |
| 腌制 菜 | 生姜熱性，對于補中和胃暖經有一定的好處，心里的問題忌吃。 | 應該適量喝一些蔬菜湯。 |
| 羊肉 | 羊肉發性影響脾胃，對于心里的問題會有一定的影響，注意喝一些羊湯可以。 | 適當的喝湯。 |
